Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ist eine effektive Kampfsportart, bei der Technik und Hebel wichtiger sind als Kraft. Dadurch können auch physisch überlegene Personen kontrolliert werden.
Durch BJJ steigerst du schnell deine Fitness, baust mentale Stärke auf und den Alltagsstress ab.
Das Training
Unser BJJ ist in drei Teile gegliedert. Wir starten mit einem kurzen Warm-up.
Danach kommt das Techniktraining. Dabei werden Techniken aus dem Brazilian Jiu Jitsu praktisch und ohne Widerstand geübt. Hierbei bekommst du einen erfahrenen Trainingspartner an die Hand, der dir bei der Umsetzung hilft.
Zum Schluss das sogenannte Sparring. Dabei wird die erlernte Technik in die Praxis umgesetzt. Auch an das Sparring wirst du mit erfahrenen Trainingspartnern langsam herangeführt.
Deine Vorteile bei Reach BJJ
Selbstverteidigung
Ein wichtiger Aspekt des Trainings ist natürlich auch, sich selbst verteidigen zu können. Hierbei hat sich das BJJ als effektivste Form der waffenlosen Selbstverteidigung erwiesen. Durch BJJ lernst du, dich gegen einen sich wehrenden Trainingspartner durchzusetzen.
Tolle Leute
Wir sind stolz darauf, eine bunt gemischte Gruppe aus aufgeschlossenen Leuten zu sein, die alle gerne miteinander auf der Matte sind. Bei uns trainieren Ärzte mit Studenten, genauso wie Handwerker und Büroangestellte. Unser Fokus ist es, jedem sein individuelles Trainingserlebnis zu bieten.
Fitness
Durch das Sparring absolvierst du automatisch ein Ganzkörpertraining inklusive Cardio, aber ohne dich dabei endlos durch Übungen zwingen zu müssen.
Anfängerfreundliches Training
Bei uns kommen ständig neue Anfänger zur Gruppe hinzu. Aufgrund unseres strukturierten Trainingsplans kannst du jederzeit und ohne Vorkenntnisse einsteigen. Schick uns einfach eine Nachricht – wir helfen dir bei deinem Einstieg!
Interesse geweckt?
Lass dich von der Effektivität des Brazilian Jiu Jitsu überzeugen! Registriere dich jetzt für ein kostenloses Probetraining bei Reach Jiu Jitsu in Augsburg und entdecke, wie du durch BJJ nicht nur physisch, sondern auch mental stärker wirst.